Ingrédients : Boulettes: Poulet, chapelure, oeufs, ail, gingembre. chili, cari, sel et poivre. Sauce: Crème 35%, sauce tomates (tomates, pâte de tomates, échalotes, oignons, pesto, miel, parmesan, ail, Tabasco, herbes salées, poivre), oignons, bouillon de poulet, ail, gingembre, cari, cumin, coriandre, chili, poudre d’ail.

Mode de cuisson : Four: Mettre le plat sur une plaque à biscuits au centre du four et cuire à 350F. Individuel: durant 45-60 min si congelé ou 30 minutes si dégelé. Familial: durant 60-75 min si congelé ou 45 minutes si dégelé.

Ingrédients : Veau haché, chapelure italienne (blé, lait, soya, noix, graines de sésame), fromage parmesan, persil italien, œufs, sel et poivre. Sauce : tomates, pâte de tomates, échalotes, pesto, miel, parmesan, ail, tabasco, herbes salées, poivre.

Mode de cuisson : Si possible, faire dégeler au réfrigérateur durant la nuit. Ce contenant va au four et au micro-ondes. Enlever l’emballage de plastique. Four : Mettre le plat sur une plaque à biscuits au centre du four et cuire à 350ºF (max 400ºF). Pour format familial, si congelé durant environ 6o-75 minutes ou environ 45 minutes si décongelé. Pour format individuel, 45-60 minutes si congelé ou environ 30 minutes si décongelé. Pour plus de Bonheur: Servir avec des pâtes au choix, gratinées ou non, sur du riz, dans un pain à sous-marin ou a mini burger avec roquette et fromage râpé ou encore à l’apéro avec cure-dents!

500g, 16 boulettes, 2 personnes

Ingrédients : Dattes, flocons d’avoine, farine blanche non blanchie, cassonade, beurre.

Mode de cuisson : 500 gr: sortir du congélateur 30 minutes avant de servir. Enlever le couvercle de plastique et mettre au four 5-10 min à 350F si désirez, 975 gr: sortir du congélateur 45-60 minutes avant de servir. Enlever le couvercle de plastique et mettre au four 10-15 min à 350F si désirez.

Ingrédients : Huile d’olive, ail, oignons, poivrons, haricots rouges, pois chiches, maïs, tomates, pâte de tomates, mangue, persil, cumin, poudre de chili, piments chipotle, coriandre moulues.

Mode de cuisson : Format individuel: Ce contenant de plastique va au four et au micro-ondes.

Format familial: Ce contenant de métal va au four et au micro-ondes.

On peut dégeler au frigo toute la nuit ou au micro-ondes.

Faire chauffer au micro-ondes à intervalles de deux minutes.

Pour plus de Bonheur: Ajoutez de la coriandre si désiré et servir avec de la crème sûre et/ou du cheddar fort râpé. Seul ou accompagné de nachos, riz, couscous ou pâtes au choix.

Ingrédients : Pâtes, boeuf haché, poivrons, courgettes, champignons, céleri, oignons, ail, bouillon de boeuf (sulfites), sauce soya, persil frais, sel et poivre.

Mode de cuisson : Enlever l’emballage de plastique. Four : déconseillé. Micro-ondes : Idéal pour la décongélation. Par la suite, faire chauffer 2 minutes à la fois.